2018-02-06运动养生休闲旅游成沪人时尚 武
运动养生、休闲旅游正在成为沪上生活的时尚之...
2018-02-06今天中山一大型运动会启动,市民
今天中山一大型运动会启动,市民多了这些运动养生去处,...
2018-02-06春秋交替 如何运动养生
春夏交替的季节,气温忽高忽低,很多人觉得不适宜运动。对此,建议只要对自身情况有所了解,适量运动,不会有太大问题。 宜选择户外运动 中医讲究五行,而春季则属于五行中的木,而人体五脏中“肝”也属木,因此,多...
2018-02-06暑天运动养生注意事项
暑天运动养生注意事项: 1、晨练不宜过早大暑天时天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早,以免影响正常睡眠。最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼,清晨起来应到公园、湖边、...
2018-01-20立秋:运动锻炼好时节
立秋之后,气温不一定会马上下降,甚至还可能回升。所以,大家尽量不要在烈日下暴晒或在高温环境中久留。外出要做好防晒措施,使用防晒霜、遮阳...
2018-01-20原标题:夏季女性养生:温和运动
夏天昼长夜短,人们应该及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。1.运动量别太大 尽量从事温和运动,太激烈的运动造成大量流汗,运动消...
2018-01-20老人春季锻炼需注意护膝 推荐4种
运动养生是指通过活动身体来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医的传统运动养生讲究精气神何以,结合了历代养生家的精华,在调息、排除杂...
2018-01-20运动养生的正确打开方式
运动养生的正确打开方式,...
2018-01-20老人运动养生 五个方面要警惕
华龙网2017年8月14日14时讯上了年纪之后,很多人更喜欢运动了,这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说:“生命在于运动”,老年人也是通过运动来保健养生。但...
2018-01-20果园里运动养生盐城城南新区水果
原标题:果园里运动养生盐城城南新区水果采摘节开幕 活动期间,嘉宾和游客们一起走进水果部落休闲农场,到珠溪蜜梨园内体验了一把现场采摘的乐趣。 人民网盐城7月30日电(马焘焘)7月29日下午,盐城市首届美丽城南水...

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