春天，万物复苏，同时也是养生的好时节，春天是发的过程，人们应该养成良好的生活习惯，以适应春天升发的气息，春季养生之重点是重在养肝，肝与春天的五行相对应，肝之郁气消散，人的身体自然更加健康，养生自有养生之法，春天养肝要注重睡眠，睡得好，自然身体倍儿棒，多吃绿色食品等等，自从冬季的慢慢离去，春回大地，我们自然会慢慢的穿更少的衣服，这时，如果遇到寒气，就会生病，所以要注重保暖，然后少吃辛辣食品，多吃补阳气之物。

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更新时间：2021-03-17

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